
Ti sei imposto di alzarti mezz’ora prima per correre, fare ginnastica o fare colazione? Un piccolo sacrificio ti darà un senso di orgoglio, e di controllo della tua vita, che si estenderà a tutta la giornata. Se la inizi sgarrando, rimandando o barando a te stesso avverti un senso di frustrazione. E di impotenza. Se invece fai esattamente ciò che ti sei proposto, ti accorgi che hai la giornata nelle tue mani. E quando arriverà la sera proverai un senso di appagamento. E di gioia. Perché saprai che sei sulla strada giusta.
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