martedì 26 luglio 2011

ma chi è quella? a volte mi specchi e non mi riconosco


.....capita che girandomi vedo il riflesso di me e delle mie rotondità e per un attimo nn mi riconosco perchè ancora  è impressa nella mia mente l'immagine di come ero che npn  corrisponde a quella che sono oggi.
Mi rattristo e mi sale il magone, ma dopo tutto chi ha detto che così è tanto peggio?
La cosa certa è che il mio giudice più severo sono IO.... (©v)

voglio volermi bene e piacermi

voglio volermi bene e piacermi voglio essere più forte della tristezza e la delusione.....e voglio non buttarmi sul cibo per riempire il vuoto che a volte mi assale.... voglio...... (©v)

almeno tu che mi vuoi bene ....

non dirmi che ingrasso perchè mangio troppo... non essere superficiale, impara a guardare oltre e magari amandomi per come sono e quella che sono potrai insegnare anche a me ad accettarmi e forse allora si che inizierò a perdere peso cxon il sorriso.... ^__^

Che cosa si dice di una donna?

Solitamente che ha avuto tanti amanti, che indossa bei gioielli e che infondo non era poi così stupida.Ma nessuno dice quanto ha amato e sofferto, nessuno quanta luce avesse nel cuore e nessuno quanta fatica le è costata la sua intelligenza.Forse anche la stessa donna chiedendole "Chi sei?" Risponderebbe "Ho avuto degli amanti"

le tentazioni ....


ormai sono ovunque ne abbiamo di ogni tipo ed è sempre più difficile resistere ad ognuna di loro...allora....qualche volta lasciati tentare e cedi ad essa , assapora il gusto del proibito e gioisci di questo......

(heiii... ho detto qualche volta, non sempre)

ecco a voi il PAREO !

L'estate ci facciamo mille problemi su cosa portare in viaggio , vestitini , gonne magliettine...ma per fare una valigia intelligente se la mèta è di mare basterebbero 10 parei 5da giorno e 5 più eleganti  da sera sandali e ciabattine e costumi e il bagaglio è pronto.
Il pareo che spesso noi usiamo al posto del telo da mare in realtà ha mille funzioni e spesso può trasformarsi in un abito da sera estivo strepitoso!
Vi avevo fatto qualche mese fa una sintesi di come potevamo usare i foulard ...vista la stagione vi aggiorno con altre tecniche e idee interessanti per rinnovarsi continuamente con i parei.
Ovviamente non con tutti è possibile fare certe cose ...ovviamente la stoffa e la dimensione ti permettono di modellarlo con più facilità o meno.
Sopra ci sono 5 vignette però spero nel corso della giornata di inserirvi altri spunti validi da prendere!





VIRTUAL MAKEOVER

Prova il look perfetto per te


http://www.marieclaire.it/Beauty/Virtual-Makeover-Capelli-Trucco-Accessori?gclid=CMaTx8rVn6oCFdQOfAodxEVG5w

ognuno ha il proprio equilibrio

a volte è ben saldo alre meno .... ma lotta per conquistarlo e mantenerlo senza permettere agli altri di levartelo, pensa a te stessa e stare bene e vedrai che anche chi hai intorno ne gioverà !

inutile fare gli eroi con gesta plateali una volta ogni tanto

inutile fare gli eroi con gesta plateali una volta ogni tanto il vero eroe è quello che "tutti i giorni" fa piccoli gesti ma grande significato (©v)il vero eroe è quello che "tutti i giorni" fa piccoli gesti ma grande significato 

amatevi e fatevi amare ma prima di tutto amate voi stesse ♥

LA SETTIMANA DEL BARATTO

In più di 300 B&B potrete barattare una o più notti in cambio di beni o servizi per tutto l'anno. Scoprite quali sono i B&B disponibili ad offrire ospitalità gratuitamente cliccando sulla Regione di vostro interesse.


http://www.settimanadelbaratto.it/

domenica 24 luglio 2011

borse Mare da spiaggia... evviva il colore

Parliamo infatti della Borse da Mare Carpisa 2011. 
Per una donna si sa, la borsa è un accessorio irrinunciabile oltre che utilissimo, nessuna donna uscirebbe mai senza una borsa da riempire con tutte le proprie cose ed anche in spiaggia la logica è più o meno la stessa. Anzi, è proprio in spiaggia che la borsa diventa fondamentale, tra creme abbronzanti, olio, spazzole, asciugamani, telo mare e quant’altro.
Proprio per le tante cose da infilare nelle nostre sacche, è necessario che le borse da mare, non solo siano belle, ma anche capienti e Carpisa sempre proprio aver pensato a questo. La nuova linea 2011 infatti ci propone borse da spiaggia capienti e coloratissime, questo perchè come sempre, anche l’occhio vuole la sua parte.

PROTEGGITI !


Il sole e il caldo fanno invecchiare il nostro corpo più in fretta. Ecco come fare per evitare che l'autunno ci trovi davvero più vecchie dell'anno precedente

Se si dovesse parlare di compleanni biologici d’estate il Cappellaio Matto avrebbe davvero poche occasioni per cantare la sua famosa canzone del Non-compleanno. Infatti per via delle temperature elevate e della maggiore intensità della luce solare il nostro organismo durante la bella stagione subisce delle modifiche metaboliche tali da fare in modo che le cellule tendano a disidratarsi riducendo sia il loro volume che l’attività metabolica. Non solo: anche lo stress ossidativo aumenta (e con esso i tanto temuti radicali liberi) e per evitarlo non basta affatto proteggersi da sole on degli ottimi solari ed evitare di esporsi nelle ore più calde per non assorbire i raggi dannosi. Persino l’altezza in estate potrebbe ridursi.
Step 1: mangiare poco e spesso. In estate è consigliabile fare 5 pasti, mantenendosi sempre leggeri e prediligendo frutta e verdura che sono in grado di bloccare l’eccesso di ioni di idrogeno colpevoli dell’aumento dell’acidità del corpo. E, dato che un corpo più diventa acido e più invecchia…
Step 2: bere almeno dieci bicchieri d’acqua al giorno. Ovviamente tutte le bevande gassate sono rigorosamente bandite dal reame
Step 3: via libera ai centrifugati. Sono un ottimo modo di consumare frutta fresca mista che è fondamentale. Vi consigliamo specialmente di non farvi mai mancare: fragole, ciliegie, arance, kiwi e mele

Step 4: date un taglio agli alimenti acidificanti.
 Formaggi, salumi e carne rossa in testa. Non si tratta di eliminarli del tutto ma di cercare di evitarli
Step 5: preferisci le spezie al sale!
Step 6: fuma di meno e stai attenta agli alcolici, preziosi alleati dello stress ossidativo. 


Valeria Roscioni - Nexta

LOOK ESTIVO !


di seguito una short list di cosa è vietato e cosa non lo è ma fortunatamente quest'anno la moda è molto varia.

 Il look hippy, quello retrò. Le righe i pois. I colori tenui, le tinte accese. Le suggestioni anni Sessanta e quelle anni Ottanta. Non c’è che l’imbarazzo della scelta. Ottimo, ma a patto che si sappia scegliere bene. A volte, infatti, troppa libertà potrebbe dare alla testa dando vita a strane accoppiate di cui, un giorno guardando una vecchia foto, potreste ridere a crepa pelle. Come evitarlo? Noi vi forniamo qualche dritta a cominciare da tre look categoricamente vietati.

1)    Stivali + shorts + canottiera. Se c’è il sole o, peggio, siete ad una festa in spiaggia, nessuno farà caso che questa accoppiata aiuta chi non ha belle gambe, saranno tutti troppo presi da due pensieri: la puzza dei vostri piedi, il caldo che ispirate solo a guardarvi. Non potete proprio esimervi? Aspettate carnevale

2)    Leggings fino alla caviglia + qualunque cosa. È estate e se non avete fatto la ceretta i pantaloni di lino sono ciò che fa per voi. I leggings sono carini e glamour ma d’estate è meglio scegliere quelli al polpaccio

3)    Prendisole + tacchi alti. Al mare si va in ciabatte. Se, invece, non state andando in spiaggia cosa ci fate con un prendisole?

Troppo facile limitarsi a criticare? Ecco allora tre mise sì
1)    Abitino fresco in lungo o in corto a seconda del vostro fisico. Semplice, pulito. Se il modello è quello più adatto a voi scegliete un solo accessorio importante e riducete al minimo l’impatto degli altri. Il vestito scomparirà e, come diceva Chanel, apparirà la donna
2)    Jeans+ tacchi+ top molto lavorato. Se è sera e state andando ad un party non potete chiedere di meglio. Valorizzate la schiena oppure la scollatura e non avrete rivali
3)    Vestito/Top che lascia le spalle (o una sola spalla) scoperte + la gonna o i pantaloni che meglio valorizzano le tue forme. Tira su i capelli con uno chignon piuttosto arruffato e sarai davvero sexy!


(Valeria Roscioni - Nexta - http://donna.libero.it/)

Una bella donna non è colei di cui si lodano le gambe o il seno, ma quella il cui aspetto complessivo

 è di tale bellezza da togliere la possibilità di ammirare le singole parti..è di tale bellezza da togliere la possibilità di ammirare le singole parti..

questa pagina me gusta.....mmmmm

Alimentazione equilibrata


Per alimentazione bilanciata o equilibrata si intende un modo di alimentarsi corretto sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo.
L'alimentazione equilibrata ha la finalità di garantire un apporto adeguato di energia e di nutrienti, prevenendo sia carenze che eccessi nutrizionali (entrambi dannosi).
Per essere equilibrata l'alimentazione deve anche essere varia. In questo modo, infatti, è più probabile che vengano assunti nelle giuste quantità tutti i nutrienti di cui l'organismo ha bisogno. Inoltre, sono minimizzate le conseguenze negative derivanti dall'ingestione di sostanze potenzialmente nocive, che possono essere presenti sin dall'origine oppure formarsi in seguito ai processi di lavorazione, conservazione e cottura dell'alimento.
All'inizio degli anni 90' negli Stati Uniti è stata diffusa la cosiddettapiramide degli alimenti, con lo scopo di fornire una semplice guida nella scelta del cibo e delle giuste porzioni. I cibi presenti alla base del poligono erano quelli da consumare in maggiore quantità e, mano a mano che si saliva verso l'apice della piramide, occorreva diminuire l'apporto dei vari alimenti rappresentati in figura.
La piramide è stata realizzata per diffondere alla popolazione statunitense un messaggio breve ma incisivo: i grassi fanno male e i carboidrati complessi fanno bene. La trasmissione di un segnale di questo tipo era fondamentale per ridurre la presenza digrassi nell'alimentazione americana.
L'invito a ridurre l'apporto lipidico derivava dall'osservazione che nei Paesi occidentali il consumo abbondante di lipidi si accompagnava ad un'alta incidenza di malattie cardiovascolari.
Successivamente numerose evidenze scientifiche dimostrarono che questa correlazione è valida soltanto se si consuma un eccesso di grassi saturi. Al contrario, gli acidi grassi polinsaturi omega-3 riducono i livelli dei trigliceridi nel sangue e come tali sono dotati di un'azione antitrombotica. Inoltre, gli acidi grassi monoinsaturi (come l'acido oleicopresente soprattutto nell'olio di oliva) abbassano i livelli di colesterolo-LDL, senza intaccare quelli di colesterolo-HDL.
Bisogna inoltre tener presente che non tutti i carboidrati complessi fanno bene. Per esempio, i cereali raffinati (pane bianco, riso brillato) provocano aumenti più rapidi della glicemia rispetto a quelli integrali (hanno cioè un più alto indice glicemico). Inoltre, il processo di raffinazione depaupera il prezioso carico di fibrevitamine e sali mineralicontenuto nei cibi integrali.
Nella vecchia piramide alimentare non si fa inoltre distinzione tra le diverse fonti proteiche; oggi, sappiamo invece che è bene privilegiare il consumo di carni bianche e di pesce, perché più poveri di grassi insaturi, più digeribili e, per quanto riguarda le specialità ittiche, più ricche di acidi grassi omega-tre. Per contro, bisogna limitare il consumo di carni rosse, uova e latticini.
Infine la frutta secca dev'essere presente, seppure in quantità limitata, nell'alimentazione quotidiana. Questi alimenti sono infatti preziosi, perché ricchi di vitamina E e grassi "buoni". Purtroppo la frutta secca è estremamente calorica e va pertanto consumata con una certa moderazione (10-20 g al giorno).
Sulla base di queste critiche, è stata diffusa una nuova piramide alimentare, alla cui base si sottolinea l'estrema importanza di attività fisica giornaliera, corretta idratazione econtrollo del peso corporeo.

(http://www.my-personaltrainer.it/)

"La qualità dei tuoi pensieri determina la qualità della tua vita" Vera Peiffer di Chiara Svegliado


Il Pensiero Positivo nasce come esigenza di modifica e di miglioramento della qualità della vita che può avvenire in noi attraverso l'osservazione e la trasformazione dei nostri pensieri.
Pensare positivamente è abituare la mente a produrre pensieri utili, a cambiare atteggiamento, a trovare un punto di vista più efficace alle situazioni di vita. E’ sviluppare un sano atteggiamento ottimista verso noi stessi e la vita, la fede per cui siamo sicuri che valga la pena fare uno sforzo, la speranza di poter raggiungere un risultato positivo malgrado gli ostacoli che ci sbarrano la strada.
Pensare in maniera positiva aiuta mente e corpo a rilassarsi e, nello stesso tempo, infonde coraggio ed entusiasmo, che portano ad agire con maggiore convinzione. Quando ritorna il buon umore ci si sente più sollevati, con più “voglia di fare”, più motivati a trovare nuove soluzioni a vecchi problemi, e a “lavorare” per la propria crescita personale e professionale.positive thinking
Imparando a pensare in maniera positiva, soprattutto nei momenti difficili, é possibile esercitare un’influenza altrettanto positiva sui propri stati d’animo e comportamenti, e quindi sulla qualità delle proprie prestazioni. È possibile porre fine alla “tirannia” di quei pensieri negativi, che la mente “genera” automaticamente di fronte ai problemi, con metodi che utilizzano la naturale suggestionabilità del subconscio.
Quando la nostra mente produce pensieri negativi, ne risente la nostra salute e il nostro equilibrio emozionale, e perdiamo la capacità di goderci la vita. Le ricerche scientifiche hanno dimostrato che il buon umore, l’ottimismo e le emozioni positive influiscono sul benessere, e che le persone ottimiste e positive si ammalano meno, e accorciano i tempi di recupero dopo operazioni o incidenti.
Anche il livello della nostra autostima cioè dell'opinione che abbiamo di noi stessi, dipende dagli schemi mentali che abbiamo sviluppato nel corso della nostra vita, quindi dai nostri pensieri. Essi, se negativi insidiano l'equilibrio e la serenità della nostra mente e poichè siamo un'unità psicofisica, spesso il nostro lavoro, le relazioni, la prosperità economica e soprattutto il benessere del nostro corpo ne risentono.
Apprendere tecniche per liberarsi dai propri schemi mentali negativi significa cambiare il film della propria vita. Ogni nostra esperienza è il risultato di un concetto mentale o di un'opinione su noi stessi, come ogni nostro pensiero contribuisce a creare la realtà di domani. Sono le convinzioni radicate su di noi o sugli altri a dar vita alle nostre esperienze quotidiane.

I pensieri rappresentano un ruolo fondamentale nella nostra vita, e creano comunque le nostre esperienze future. E’ quindi fondamentale imparare a essere vigili e coscienti su tutto ciò che pensiamo e che diciamo, e imparare a trasformarli perché diventino di aiuto e non di ostacolo per creare la vita che desideriamo.

(da: http://www.wmrconsulting.it/)

La colazione ideale


La Colazione è il pasto più importante della giornata, sì, proprio così, perché è al mattino che la "macchina" del nostro corpo si mette in moto ed è quello il momento in cui bisogna fornirgli il "carburante migliore".
Questa "benzina" verrà poi utilizzata per produrre energia e quindi per muoversi, crescere, per attivare le reazioni metaboliche … per poi arrivare alla notte in cui i nutrienti serviranno al corpo per rigenerarsi. Parallelamente si è verificato un peggioramento della qualità nutrizionale del cibo, con la conseguenza che, per assumere la stessa quantità di principi nutritivi, occorre introdurre maggiori quantità di alimenti.
Il nostro organismo è costituito da miliardi di cellule che hanno bisogno di numerosi nutrienti differenti … e noi cosa gli diamo al mattino?
Esaminiamo i diversi tipi di Colazione:
Nessuna ColazioneOvviamente è il modo più sbagliato di iniziare la giornata: si parte già in riserva, quindi cosa possiamo pretendere dal nostro organismo?
Senza nutrimenti anche il tasso di zuccheri nel sangue si abbassa troppo con la conseguenza che ad un tratto ci si sente terribilmente affamati e con un eccessivo desiderio di carboidrati semplici, quelli che per primi, nella digestione, riescono ad essere trasformati in zuccheri.
Questo però innesca l'altalena glicemica di cui parleremo in seguito.
Colazione di tipo ContinentaleA base di uova, bacon, latte, formaggio ... Siamo tutti bene o male consapevoli che è una colazione piena di grassi saturi e quindi non può definirsi una "colazione ideale", a meno che non si cerchi una colazione ideale per l'infarto!!!
Colazione a base di CarboidratiA base di thè, caffè, cappuccino, latte e biscotti, brioche, cereali, pane e marmellata... è una colazione ricca ma sbilanciata, a livello nutrizionale, a favore dei carboidrati. Questi sono, in articolare, tutti carboidrati semplici e raffinati che il corpo trasforma immediatamente in zuccheri; quindi in realtà stiamo fornendo al nostro organismo solamente zucchero e nessun altro nutriente.
Un eccesso di questi carboidrati a colazione, come pure nel resto dei pasti, provoca l'altalena glicemica.
Ma cos'è "l' Altalena Glicemica"?
Gli zuccheri che si formano dalla digestione dei carboidrati passano direttamente nel sangue aumentando quella che viene chiamata glicemia; il nostro corpo è "progettato" per funzionare entro determinati valori di glicemia, pertanto quando tali valori sono troppo alti (o bassi) interviene il pancreas a correggerne i livelli secernendo insulina a secondo della necessità.
Un eccesso di zucchero nel sangue provoca una sovrapproduzione di insulina che trasforma gli zuccheri in eccesso presenti nel sangue in grasso. Di conseguenza il livello degli zuccheri si abbassa, spesso al di sotto dei livelli che si hanno al risveglio.
Così ci si sente affamati e deboli perché il cervello ha carenza di zuccheri: questo è il motivo per cui si ha continuamente desiderio di cibo.
Per placare i morsi della fame, si ha di nuovo necessità di carboidrati semplici (cioccolata, caffé zuccherato, panini, biscotti, bevande zuccherate ecc.) che, di nuovo, aumentano il livello di zuccheri nel sangue liberandoci dalla sensazione di fame e debolezza.Ogni "iniezione" di zuccheri produrrà un'ondata di insulina.
Questa altalena glicemica si ripete più volte al giorno sviluppando una sorta di dipendenza da carboidrati. L'eccesso di zuccheri costringe il pancreas ad un costante sovraccarico di lavoro e questa è una delle cause più frequenti di insorgenza del diabete.
Inoltre gli zuccheri in eccesso continuano ad essere trasformati in grasso di riserva!!!!
Tutto ciò rappresenta la causa principale del sovrappeso, ipertensione e diabete.... e tutto ha inizio da una cattiva colazione!!!!!Ma quali sono i criteri per una Colazione Bilanciata?
  1. Fornire tutti nutrienti essenziali
  2. Fornire energia
  3. Fornire liquidi
  4. Aiutare a mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue
Dunque… chi ha bisogno di una Colazione Bilanciata?
  • Adulti e bambini
  • Chi è sano e chi non lo è
  • Persone magre e in sovrappeso
  • Sportivi e sedentari
Comincia bene la tua giornata, comincia con una colazione bilancita.Richiedi una consulenza nutrizionale per una colazione bilanciata.

(http://www.dietaenutrizione.it/)

sabato 23 luglio 2011

Cibi per sgonfiare la pancia

(da: http://www.alice.tv/)
Cibi per sgonfiare la pancia: cosa fare per ridurre il fastidioso gonfiore della pancia ed averla "piatta"? Certamente vi sono diversi accorgimenti per ridurre - o evitare - il gonfiore della pancia, tipico di abitudini alimentari e stile di vita poco corretti. 

Ecco cosa si dovrebbe fare per non avere il problema del gonfiore: mangiare in modo più regolare, favorendo la qualità alla quantità dei cibi, fare regolare movimento fisico, bere tisane che aiutino a ridurre alcuni fastidi, ridurre lo stress, smettere di fumare. Queste sono alcune delle norme fondamentali non solo per la pancia, ma più in generale per la salute dell’organismo (e valgono per tutti). 

Di seguito i cibi e le bevande consigliabili per chi ha il problema del gonfiore alla pancia. E’ opportuno considerare di includere nella propria dieta alimentare lo yogurt che ha tantissime proprietà benefiche spesso sottovalutate. 

Al mattino possiamo mangiarne, affiancandogli un frutta o succhi di frutta: kiwi, mela verde (anche grattugiata), succo di ananas o d'arancia. Per spezzare la morsa della fame, tipica di metà mattinata, possiamo mangiare delle gallette di riso, del pane integrale accompagnato da mielead esempio, e come bevande, se siamo abituati, possiamo bere una tazzina di caffè o del tè
Non esagerare tuttavia con il caffè è consigliabile per chi ha il problema del gonfiore. Meglio del tè o delle tisane specifiche. 

Per il pranzo e per la cena
 possiamo includere nei nostri pasti verdure e ortaggi crudi o lessi, ma anche grigliati (carote crude, asparagi lessi, zucchine lesse - alla griglia, finocchio crudo, spinaci all’agro, peperoni arrosto, insalata verde).

Carne / formaggi / riso:
 tacchino (cotto ai ferri), petto di pollo o filetto (alla griglia) roast beef, pesce lesso, al cartoccio, al vapore, tonno al naturale, uovariso basmatiformaggio magro.

Altri consigli:
 dopo ogni pasto, optate per un bicchiere di infuso di mente piperita o altri che il vostro erborista potrà consigliarvi. Inoltre sarebbe opportuno non bere durante i pasti, oltre 2 bicchieri di acqua naturale, ed escludere del tutto alcolici e bevande gassate. 

chi ha deciso quando una donna è bella?... uno stilista forse?....ma per favore


chi ha deciso quando una donna è bella?... uno stilista forse?....ma per favore alla maggior parte di loro nemmeno piacciono le donne! (©v - foto:R.Stephens)
alla maggior parte di loro nemmeno piacciono le donne!
(©v - foto:R.Stephens)

il fascino, la classe e l'eleganza non hanno niente a che vedere con la bellezza ....


il fascino, la classe e l'eleganza non hanno niente a che vedere con la bellezza ........quella con il tempo passa ma il resto è per sempre (©v)....

... T'amo senza sapere nè come,

... T'amo senza sapere nè come, nè quando, nè da dove, t'amo direttamente senza problemi nè orgoglio: così ti amo perchè non so amare altrimenti.. 
Pablo Neruda

ecco...mi collego per sorridere e distrarmi

e magari ci scappa anche una riflessione.....ma Le Polemiche...NO GRAZIE !ecco...mi collego per sorridere e distrarmi e magari ci scappa anche una riflessione.....ma Le Polemiche...NO GRAZIE ! 

seguire una dieta...


seguire una dieta spesso non ha niente a che fare con la volontà.

Il cibo in molti casi smette di essere un alimento, ma si fa carico di altri significati, illusoriamente risponde a bisogni che non riguardano nè  la fame, nè la necessità di nutrirsi. Tali significati e bisogni devono essere scoperti, compresi, assimilati e gratificati in modo adeguato e non illusorio, solo allora la dieta diventa un fatto di buona volontà. 

Per una psicanalisi dell’avvenire

di Paola Zaretti


Se il femminismo, quel "mucchio selvaggio", ha avvicinato le donne alla psicanalisi e alla Politica, la psicanalisi ha allontanato le donne dal femminismo e dalla Politica. Esiste dunque un’incompatibilità fra femminismo e psicanalisi?
E come parlare di incompatibilità se l’invenzione freudiana è nata proprio grazie alle donne e se il "pensiero della differenza" di Irigaray, psicanalista e filosofa, si è sviluppato attraverso un fecondo rapporto di scambio con la politica delle donne contribuendo in modo decisivo a una svolta teorica nel femminismo europeo e in quello anglo-statunitense?
Perché questo pensiero è stato accolto in Italia dalle filosofe mentre non ha avuto seguito presso le psicanaliste?

(www.womenews.net)

Arabia Saudita: i blog delle donne sono un urlo di libertà

girando in internet mi sono imbattuta in questo articolo e ve lo giro:

Eman è una donna di 34 anni, con tre figli. Come tante donne che vivono in Arabia Saudita, la sua vita è piena di obblighi e censure. Ma alla sera, quando rientra a casa, Eman tramite Internet riacquista la libertà.
Attraverso il suo , che conta circa 500 visitatori al giorno e raccoglie consensi da tutto il mondo, questa donna racconta di sé, delle proposte per cambiare la mentalità conservatrice del suo Paese, dei fenomeni di moda e costume che riguardano la sua generazione.
Il fenomeno dei , del raccontarsi in rete, coinvolge centinaia di ragazzi e ragazze che vivono in Arabia Saudita. Una delle donne  che si batte da anni per i , spiega che tutto questo non sarebbe stato possibile una decina di anni fa.
Internet sta davvero cambiando le cose, aiutando questi giovani ad uscire dalla gabbia dei divieti e delle censure, soprattutto nei riguardi delle donne.
La strada però è ancora in salita: una ricerca della King Saud Univerisity di Ryad ha rivelato che la maggior parte delle donne saudite non mette il proprio cognome sul profilo di Facebook, e solo il 5% di loro pubblica le fotografie.

(http://www.fradonne.it/)

Stare bene con se stessi per poi stare bene con gli altri

Scritto da Fausto in Evoluzione&Consapevolezza

Frase che abbiamo sentito o ci siamo ripetuti almeno un milione di volte, ma che non è semplice da applicare. Molte volte è più semplice star bene con gli altri, fuori, in mezzo alla gente, per poi tornare a casa “nel nostro nido”, nel luogo dove finalmente possiamo distenderci e ci sentiamo al sicuro. E dove siamo finalmente noi stessi, e ci accorgiamo che la bella giornata passata non è stata poi così bella, che ci sono tante cose che non vanno. Ma ci accorgiamo anche che le sensazioni nascono da dentro di noi, gli eventi della giornata non hanno influito al nostro malessere!
Capita di non essere pienamente consapevoli di questo stato, inconsciamente lo si sfugge non volendo mai rimanere da soli e ci si adatta alla frenesia di tutti i giorni e la casa diventa solo il posto dove andare a dormire. Stare bene da soli è un obiettivo importante per ognuno di noi!
Solo se riusciamo a non essere “dipendenti” dagli eventi che ci accadono, riusciremo ad essere noi a guidare la nostra vita. Facciamo un esempio: è venerdì sera e Francesco chiama Carlo per la solita serata tra amici, Carlo ha voglia di leggere, di stare un po’ con se stesso, per riflettere, steso finalmente sul divano, dopo una settimana di “tour de force”, ma sa che se comunica a Francesco questa sua volontà non verrebbe capito, rinunciare a una serata tra amici davanti a una birra “solo” per leggere…
Questo è un chiaro esempio di come la nostra vita venga condizionata da eventi esterni senza che noi ce ne accorgiamo direttamente, non ci va di fare una cosa ma la facciamo ugualmente per la paura di deludere, o per la paura che gli altri credano di noi che siamo asociali e che magari la prossima volta non ci chiameranno più. E preso da mille dubbi Carlo alla fine uscirà con Francesco e non gli esprimerà neanche la sua voglia di passare il venerdì sera con SE STESSO.
Il tempo per noi stessi invece è fondamentale, ma a sua volta è anche quello che trascuriamo di più, e questo non solo prima o poi intaccherà noi ma anche i rapporti esterni. 

Noi non daremo a noi le nostre certezze. 
Noi non ci vizieremo quando ne abbiamo bisogno. 
Noi non raggiungeremo il nostro stato di vero benessere, di vera “Indipendenza”.
E così lo cercheremo negli altri che non sempre sono pronti a dare quello di cui noi abbiamo bisogno! Questi sono bisogni che sono dentro di noi, e che vanno assolutamente soddisfatti per essere ogni giorno motivati e pronti a ogni evento che la vita ci propone. Se stiamo bene con noi stessi miglioreremo anche i rapporti sociali, non chiederemo agli altri di colmare le nostre mancanze ma sarà solo un dare… dare… dare!
Senza aspettarci niente in cambio, come dovrebbe essere, così che se avremo un ritorno sarà un qualcosa di più e noi saremo felici; e se non ci sarà questo ritorno noi staremo bene ugualmente, perché la ricetta del benessere sta dentro di noi! 

Un Saluto di Luce

Come vivere felici con poco


Ho pensato di scrivere due righe , dal basso della mia ignoranza, sul pensiero positivo e la sua origine. Sono sempre stato affascinato dalla filosofia classica e dalla letteratura , così come da tutti gli scritti sull' anima e il pensiero dell' uomo perchè riportano nei secoli e conservano ciò che di positivo ha pensato e fatto l' uomo col corpo ma soprattutto con l'anima. Mi piace riportare la definizione della funzione di " Classico" che Victor Hugo diede nel discorso d' apertura al 1° Congresso Letterario internazionale, il 17 giugno 1878.


I popoli si misurano dalla loro letteratura. un' armata di 2.milioni di uomini passa, un' Iliade resta; Serse ebbe le armi, gli mancò l' Epopea e Serse svanì. La Grecia è un piccolo territorio ma è grande grazie a Eschilo. Roma deve la sua magnificenza nei secoli grazie a Tacito, Lucrezio, Virgilio, Orazio,... Se parlate della Spagna sorge Cervantes; se evocate l' Italia si leva Dante. La letteratura è il governo del genere umano attraverso lo spirito umano. In essa siamo cittadini della città universale.
Non abbiate paura! non sarei in grado di filosofeggiare!
Quello che vedrete in queste pagine è solo lo sfogo di un quarantenne felice.
si proprio così anche noi che siamo felici abbiamo bisogno di momenti di sfogo per lasciare andare quel pò di tristezza che ogni tanto ci coglie. Sarebbe forse bello essere sempre e solo felici ma forse ci perderemo qualcosa di importante.
La felicità è qualcosa di naturalmente insita nella natura umana. Ho visto persone malate, ragazzi down, orfani, senzatetto,.. felici come nessuno mai ; ho visto altri che tutto avevano, dalla bellezza alla salute, dai soldi ai piaceri della vita ed essere tristi e insoddisfatti della loro esistenza. La felicità la troviamo dentro di noi! Nulla e nessuno può regalarcela se non siamo predisposti a riceverla.
Impariamo a non dare peso alle cose cui purtroppo in tanti ambiscono e che sono solo illusioni materiali. Prendiamole per quello che sono senza dare loro troppa importanza e imparando a condividerle con gli altri e in particolar modo con i bisognosi. Abbiamo dentro di noi una ricchezza incalcolabile. La capacità di amare.
Cerchiamo di tirarla fuori, questa forza interiore che permette di essere felici.
Amatevi e amate gli altri con semplici gesti. Regalate un sorriso e riceverete in cambio un tesoro.
Provate ad abbracciare un amico, vostra madre o vostro padre, una sorella.
Sentite la sensazione di immenso che invade il vostro cuore mentre scambiate un semplice gesto di affetto e di amicizia.
Se poi, qualche volta lungo la strada della vostra vita incontrerete degli ostacoli, non temete!Siate coraggiosi nell' affrontare i momenti difficili perchè è da essi che imparerete a conoscervi nel profondo. E' dalle difficoltà, grandi o piccole che siano, che si impara a conoscere se stessi e da quì la via della felicità è prossima.

Vivere Felici per Essere Felici

"La persona umana è un essere insieme corporeo e spirituale. ... Questa unità è cosi' profonda che, grazie al principio spirituale che è l'anima, il corpo che è materiale, diventa un corpo umano e vivente, e partecipa alla dignità di immagine di Dio. ... L'anima spirituale non viene dai genitori, ma è creata direttamente da Dio ed è immortale. Separandosi dal corpo al momento della morte, essa non perisce; si unirà nuovamente al corpo nel momento della risurrezione finale". Potrei riportare diversi pensieri sull' anima, di derivazione cattolica, filosofica, buddista, induista, islamica,..... ma a dispetto di tanti contrasti, rischierei di ripetere le stesse cose. Tutti concordano infatti, su un punto: l' anima è qualcosa di diverso dal corpo e dalla materia. Qualcosa di superiore e di spirituale che va oltre la nostra stessa vita terrena e materiale. L' anima è qualcosa di puro che è stato nella maggior parte dei casi contaminato dalla materia e dall' aspetto bestiale degli uomini . L' uomo tende alla vita ultraterrena che potrà ottenere con un atteggiamento in vita teso alla purificazione dell' anima.
Sicuramente il mistero di cosa sia realmente l' anima ci accompagnerà per sempre: è la vera essenza di ogni singolo essere vivente? E' ciò che sopraviverà alla nostra morte? E' un fascio di luce che mantiene le sembianze del corpo? Potremo riconoscerci dopo la morte con le nostre anime? potremo mai dire: Ah, che bello rincontrarti dopo tanto tempo? potremo avere sensazioni "materiali" come un abbraccio, un bacio,..... O dovremmo abbandonare per sempre le più belle sensazioni corporee perchè l' anima non è in grado di "sentire"?
Mi piacerebbe fare di questo sito un punto di incontro di Anime. Pensieri liberi di esprimersi e di raccontarsi. Anime nobili che parlano di atteggiamenti " umani" più o meno degni di essere raccontati. Mi piacerebbe incontrare Anime nobili che stanno andando verso la purezza del corpo. Sono convinto che l' anima vive insieme al corpo e che, per ora, anima e corpo siano una sola cosa. Nessuno agisce e subisce senza che l' anima stessa venga colpita positivamente o negativamente.
(http://www.viverefelici.com/)

Nude's Jewel Box

Il box "nude's jewels" racchiude in un kit tutto il necessario per rilevare la propria impronta della pelle semplicemente e con poche mosse: Consiste in un contenitore al cui interno sono sistemati due paia di sacchettini, separati per coppia da un divisore dalla doppia funzione di bacchetta miscelatrice in queste morbide confezioni sono contenute le due gomme, entrambe di origine naturale e anallergiche; rispettivamente il componente A e il componente B una volta spremute sull'apposito riquadro in cartone e mischiate insieme, creeranno la giusta malgama atta allo scopo di ottenere il calco della porzione di epidermide scelta per farne successivamente il gioiello. Dopo circa 5 min. l'indurimento sarà completo e ne risulterà una gomma solida e irregolare sulla superfice, che dopo essere stata staccata dal corpo sarà per forma ed effige il suo esatto negativo. Una volta ottenuto il particolare stampo, spedire in busta imbottita e sigillata all'indirizzo indicato sul mittente del "nude's jewel box".

http://www.manuelpoggi.net/
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • Prendere l'impronta della propria pelle è davvero semplice.
    Il "kit" da utilizzare è spedito a casa a mezzo corriere. 
    € 30.00
    -------------------------
    Per maggiori informazioni contattaci via
    mail: info@manuelpoggi.net