lunedì 11 aprile 2011

CURVES il potere di stupirti


Vuoi sentirti più bella in soli 30 minuti? Fai il pieno di energia con Curves! 
Curves è benessere 
Curves è donna 
Curves è emozione 
Curves è il più grande franchising di fitness del mondo che offre una soluzione completa di fitness, controllo del peso e nutrizione pensata  esclusivamente per l’universo femminile! 



Il programma di allenamento e controllo del peso Curves si basa su:  
1) un workout completo che prevede non solo un allenamento cardio e di allungamento dei 
muscoli ma anche il potenziamento della forza,  fattore chiave per proteggere e aumentare la 
massa muscolare magra che brucia i grassi;  
2) l’aumento del metabolismo a riposo (REE, noto anche come ritmo metabolico). Il programma è 
ideato in modo tale che una volta raggiunto  il peso desiderato, mangiando normalmente e 
correttamente, il metabolismo aumenti. 
I partecipanti allo studio hanno alzato il loro REE  in  alcuni  casi  di  una  media  di  265  calorie  al 
giorno, il che significa che potevano consumare giornalmente 265 calorie in più senza riprendere 
peso. Solo un paio di giorni al mese sono dedicati alla dieta. Con il proseguimento dei cicli 
alimentari il metabolismo si alza e le donne constateranno una perdita di peso permanente senza 
stare perennemente a dieta. 




VISITATE IL SITO:


http://www.guidabenessere.com/allegati/curves.pdf

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