Eccomi al 5 giorno di regolamentazione alimentare diciamo.....
però questa volta non mi sono pesate e per un po' non intendo farlo. Non so se capita anche a voi di pesarvi all'inizio della dieta e dopo avere superato uno shock iniziale essere prese dallo sconforto ma dire dai dai ce la faccio....
A questo punto ci sono due tipi di atteggiamento, o ci si pesa tutti i giorni in modo quasi maniacale o si aspetta lo stesso giorno ed ora dopo 7 giorni. Arrivato il giorno del controllino ecco che si sale sulla bilancia e a questo punto se si è perso poco si viene prese dallo sconforto e ci si abbatte rischiando di mandare all'aria gli sforzi fatti, oppure, se la perdita è più dell'aspettativa ci si concedono degli sgarri non previsti....
allora mi sono detta.... non mi peso e risolvo !!! Appena vedrà che il jeans mi attilla meno magari mi peso perchè proprio non voglio vivere sta dieta con l'ansia e le aspettative quasi sempre troppo alte....
Vediamo un po' come va , perchè si sa che io predico molto bene e razzolo male.... kiss
Io ho adottato per un periodo il metodo "mi peso ogni giorni" ed è veramente frustante nonché sbagliato, perchè quando dicono che il peso può variare da un giorno all'altro per tanti motivi diversi, dicono la verità. Ora sono nella fase "non mi peso". Che sarebbe di per sè una cosa buona se non fosse una scelta dettata dalla paura di scoprire il mio peso attuale. Credo che la teoria più giusta sia quella di pesarsi una volta ogni settimana per vedere come si procede. Ma come dici tu... predico bene e razzolo malissimo
RispondiElimina