Vuoi sentirti più bella in soli 30 minuti? Fai il pieno di energia con Curves!
Curves è benessere
Curves è donna
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Curves è il più grande franchising di fitness del mondo che offre una soluzione completa di fitness, controllo del peso e nutrizione pensata esclusivamente per l’universo femminile!
Il programma di allenamento e controllo del peso Curves si basa su:
1) un workout completo che prevede non solo un allenamento cardio e di allungamento dei
muscoli ma anche il potenziamento della forza, fattore chiave per proteggere e aumentare la
massa muscolare magra che brucia i grassi;
2) l’aumento del metabolismo a riposo (REE, noto anche come ritmo metabolico). Il programma è
ideato in modo tale che una volta raggiunto il peso desiderato, mangiando normalmente e
correttamente, il metabolismo aumenti.
I partecipanti allo studio hanno alzato il loro REE in alcuni casi di una media di 265 calorie al
giorno, il che significa che potevano consumare giornalmente 265 calorie in più senza riprendere
peso. Solo un paio di giorni al mese sono dedicati alla dieta. Con il proseguimento dei cicli
alimentari il metabolismo si alza e le donne constateranno una perdita di peso permanente senza
stare perennemente a dieta.
VISITATE IL SITO:
http://www.guidabenessere.com/allegati/curves.pdf
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